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首乌

首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。其性微温，味苦、甘、涩。首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能推进人体免疫力的提高，抑造能让人衰老的“脂褐素”在身段器官内的沉积。首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，推进红细胞的天生，所以对冠心病、高血脂症、老年血虚、大脑衰退、早老征象等，都有预防成效。首乌的单用量为每天10～15克。

中药何首乌有生首乌与造首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为造首乌。二者的功能有所分歧：生首乌职能解毒、消痈、润肠通便，常用于医治瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；造首乌职能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。

古籍纪录

《本草纲目》：何首乌，白者入气分，赤者入血分。肾主关藏，肝主疏泄，此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋养良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。气血太和，则风虚、痈肿、瘰疬诸疾可知(除)矣。

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